برنامه اختصاصی خودت رو بساز​

اطلاعات بدنی‌ات رو ثبت کن تا برنامه تمرین و رژیم متناسب با شرایطت

طراحی بشه.

10+ inch GPU

Mauris blandit aliquet

8 RAM SLOTS

Cras ultricies ligula sed

مثل یه حرفه ای بازی کن!

کیس های آماده

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.

برنامه پایه
1000 در ماه
مناسب شروع اصولی تمرین
✔ ساختار تمرینی مشخص
✔ آموزش اجرای حرکات
✔ سطح مبتدی
برنامه پیشرفته
1800 در ماه
مناسب تمرین
✔ تقسیم عضلات حرفه‌ای
✔ تنظیم ست و تکرار دقیق
✔ مناسب سطح متوسط
برنامه تخصصی + رژیم
ویژه
2500 در ماه
مناسب تمرین
✔ برنامه تمرین اختصاصی
✔ رژیم تنظیم‌شده
✔ بررسی پیشرفت
برنامه تحول کامل
تخصصی
4000 در ماه
✔ تمرین پیشرفته
✔ رژیم دقیق
✔ آنالیز هفتگی
✔ پشتیبانی کامل

پیشرفت پایدار

با برنامه دقیق

برنامه‌ها بر اساس اطلاعات بدنی شما تنظیم می‌شوند.
تمرین هدفمند، رژیم اصولی و بررسی پیشرفت.

برنامه‌های تخصصی‌تر

تمرینات هدفمند برای بخش‌های خاص بدن.

SkyTech Omega

  • GeForce GTX 1060
  • Intel Core i5 7500
  • 16GB DDR4
  • 240GB SSD + 1TB HDD
  • Windows 10

Ava Lumos

  • GeForce GTX 1070Ti
  • Intel Core i5 7700k
  • 32GB DDR4
  • 480GB SSD + 2TB HDD
  • Windows 10

Iron Conqueror

  • تمرینات شکم و پهلو (ABS)
  • تخصصی پایین‌تنه
  • تخصصی بالاتنه
  • تمرینات فانکشنال
  • تمرینات TRX
  • تمرینات کراسفیت
  • تمرینات اصلاحی (کمر / زانو)
  • حرکات کششی و انعطاف

Maingear Rush

  • Radeon RX Vega
  • AMD Ryzen 7 1800x
  • 32GB DDR4
  • 480GB SSD + 2TB HDD
  • Windows 10

ویدیوهای آموزشی و اجرای حرکات

در برنامه‌های TRX و کراسفیت، اجرای حرکات توسط النا ارائه می‌شود.

 

هماهنگی تمرین و تغذیه

در یک کیس

وقتی تمرین و رژیم با هم تنظیم شوند، نتیجه سریع‌تر و ماندگارتر است.